重生八零：弃妇带娃撩军夫 第224节（2 / 4）
“像你这样刚开始参加中长跑的人，最应该掌握就是正确的呼吸方法了。
比如刚开始跑的时候，你可以在自然的情况下加深呼吸，而且呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
嗯，怎么说呢，一般是跑两，三步一呼气，跑两，三步一吸气，并有适宜的呼气深度。
之后随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，你就应该着重将气呼出了。
所以，你在这个时候，最重要的就是加强长呼吸长呼吸知道吗？这个很重要的！”
长呼吸？
“是这样吗？”顾予津边说着一边做着一个深呼吸的姿势。
叶辰阳点了点头：“不错，当然呼气也是如此，而且你这力度不够，还要加强！”
顾予津试了几次，总算达到标准，很不自然的对着叶辰阳说了一声：
“谢谢”
“不客气，反正之后我们是一起的，我有什么不懂的，你也可以教给我。”
“好！”
所以，两边的弟弟现在已经发展到了相亲相爱好战友的关系了？
继而，从今天起，一直到一个星期后叶辰阳离开b市回老家上学之前，每天都是和顾予津在一起的。
这天，因为是晚上的火车票，所以上午训练完后，下午叶辰阳就不用再参加了。
叶婉樱这些天也是每天忙得不亦乐乎，买买买，都是要弟弟给带回家给叶父叶母的。
第557章 你怎么这么蠢
所以，当叶辰阳回来，看见屋子里那么一大堆的东西，差点给吓傻了：
“我说姐，你这...不会都是要我带回去的吧？”
这是当自己是超人呢？
就是超人也办不到吧？这么多东西，起码得用一个小车来装了好吗？
叶婉樱还在检查着带回家给父母的东西有么有遗漏，听到弟弟的抱怨，非常平静的回答：
“是啊，这些你都要带回去。”
叶辰阳一时之间已经失语了，之后一屁股坐在沙发上深深呼吸着空气，最后总算缓过来：
“姐，你看我是有八只手还是有十六只手？能拿得动这么多东西？”问着。
额.....
叶婉樱这时看白痴一样的瞥了一眼沙发上的弟弟：“我什么时候说要你亲自拿了？”
what？
不要自己拿？
叶辰阳从沙发上直接跳过来：“姐，那你打算怎么将东西弄回去？” ↑返回顶部↑
比如刚开始跑的时候，你可以在自然的情况下加深呼吸，而且呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。
嗯，怎么说呢，一般是跑两，三步一呼气，跑两，三步一吸气，并有适宜的呼气深度。
之后随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，你就应该着重将气呼出了。
所以，你在这个时候，最重要的就是加强长呼吸长呼吸知道吗？这个很重要的！”
长呼吸？
“是这样吗？”顾予津边说着一边做着一个深呼吸的姿势。
叶辰阳点了点头：“不错，当然呼气也是如此，而且你这力度不够，还要加强！”
顾予津试了几次，总算达到标准，很不自然的对着叶辰阳说了一声：
“谢谢”
“不客气，反正之后我们是一起的，我有什么不懂的，你也可以教给我。”
“好！”
所以，两边的弟弟现在已经发展到了相亲相爱好战友的关系了？
继而，从今天起，一直到一个星期后叶辰阳离开b市回老家上学之前，每天都是和顾予津在一起的。
这天，因为是晚上的火车票，所以上午训练完后，下午叶辰阳就不用再参加了。
叶婉樱这些天也是每天忙得不亦乐乎，买买买，都是要弟弟给带回家给叶父叶母的。
第557章 你怎么这么蠢
所以，当叶辰阳回来，看见屋子里那么一大堆的东西，差点给吓傻了：
“我说姐，你这...不会都是要我带回去的吧？”
这是当自己是超人呢？
就是超人也办不到吧？这么多东西，起码得用一个小车来装了好吗？
叶婉樱还在检查着带回家给父母的东西有么有遗漏，听到弟弟的抱怨，非常平静的回答：
“是啊，这些你都要带回去。”
叶辰阳一时之间已经失语了，之后一屁股坐在沙发上深深呼吸着空气，最后总算缓过来：
“姐，你看我是有八只手还是有十六只手？能拿得动这么多东西？”问着。
额.....
叶婉樱这时看白痴一样的瞥了一眼沙发上的弟弟：“我什么时候说要你亲自拿了？”
what？
不要自己拿？
叶辰阳从沙发上直接跳过来：“姐，那你打算怎么将东西弄回去？” ↑返回顶部↑